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ESPALDA

Los músculos de la espalda no se ven cuando se posa ante el espejo y por eso muchos no le prestan mayor atención, pero una espalda amplia y en forma de V demuestra potencia, masculinidad y que te tomas en serio tu entrenamiento. Si quieres un torso bien formado no basta con entrenar brazos, hombros y pecho, debes dedicarle suficiente atención a tu espalda.

EJERCICIO 1
EJERCICIO 2
EJERCICIO 3
EJERCICIO 4

¿COMO ENTRENAR LA ESPALDA SIN PESAS?

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